「楽しむ」
この言葉を目にしたことがあるでしょう。
ギターでも、人生でも楽しめるほうが良いに
決まっています。
実際、ギターにおいても練習を楽しめる人は
絶対にうまくなります。
人生でも楽しめる人は
楽しく生きているわけです。
だから、「楽しむ」というのは僕たちにとって
ものすごく重要なコンセプトのハズ。
ゴールと言っても良いと個人的には思います。
しかも、それは2,500年前に生きた孔子も
知好楽と言って、楽しんでいる状態は最強、と
残しています。
それほどまでに古来から現代に至るまで
重要なコンセプトである「楽しむ」ですが…
楽しむってどういうことかご存知でしょうか。
実は恥ずかしながら、
僕は長年、これを定義できませんでしたが、
良い定義をしている方がいました。
この方、脳科学者なのですが、
こんな定義を残してくれています。
気持ちが前向きで一生懸命、集中している状態。
「これや！」と思いました。
すごく良い表現だと思いました。
確かにそうなんですよね。
楽しんでる時に気持ちが
後ろ向きってことはないですよね。
それに、楽しいわけだから、
集中できてるんですよね。
この定義が秀逸だと思うのは
単に集中しているのではない、
と言っているところだとおもうのです。
「前向きな気持ちで」
という条件がついている。
ということは…
いつでもどこでも前向きになれたら
楽しむことはいつでもどこでも可能、
ということになります。
これは大きな気づきをいただけた
感覚があります。
前向きな気持ちに
自分を誘導する方法というのが
いくつもあるからです。
つまり、いつも前向きにしておけば
後は普通に日常生活を送れば
何をやってても楽しめる人生が送れる、
ということだからです。
ギター弾いてても楽しい
仕事してても楽しい
家族と話してても楽しい
この瞬間からパラダイスではありませんか。
素晴らしい定義だと思いました。
前向きになるのにどうやるのかは、
長くなるのでまた別の機会にすることにして、
今回は
楽しむ＝前向き＋集中
という方程式を
知っておいてもらえると
嬉しいです。